银屑病怎样防控最好

银屑病怎样防控最好？

银屑病是一种慢性复发性皮肤疾病，经常会影响到患者的身体和心理健康。虽然医学界对银屑病的诊治和研究取得了长足进步，但目前还没有彻底治愈此类皮肤疾病的方法。因此，我们在防治银屑病时选择科学、全面的方法极其重要。

以下为预防和控制银屑病的五个方面：

1. 合理饮食

对于银屑病患者来说，合理的膳食是维持身体健康状态不可忽视的部分。多数患者都有不同程度的消化道问题，如胃肠道不适、便秘、腹泻等。为了减轻这些消化问题可能对病情产生的影响，我们需要改善饮食习惯。对银屑病患者而言，饮食应以清淡为主，增加含糖分少的蔬菜、水果和全谷类食品的摄入。同时，少吃油腻、高糖、高油、高盐食品，减少饮酒和吸烟的习惯，以保证身体的健康和稳定。

2. 心理疏导

银屑病患者发病、复发与加重和精神有着极其密切的联系。当重复性的慢性痛苦开始影响患者的精神时，专业的心理干预是十分重要的。治疗方案应以减轻患者精神压力和焦虑感为目标。具体而言，通过科学、合理的生活方式，比如适当的运动、正念练习和规律的生活习惯等方法控制患者的心理状态，减轻疼痛和瘙痒，从而提高患者的胜任感和幸福感。

3. 灵敏的自我观察

银屑病是一种皮肤疾病，因此对自我观察的要求特别高。患者在日常生活中常常发现自己或寻常皮损发红、脱皮、斑块晕染出现等情况。在这种情况下，患者应迅速前往医疗机构掌握治疗方法。另外，在患者曾经注意到并且被认为是浅表性干燥皮损后，所有暴露于紫外线和挫伤的患者都会受到银屑病病变的影响，在这种情况下，亟需适当控制。

4. 学会合理治疗

合理的治疗才能控制疾病的持续进展。在银屑病患者的治疗中，必须注意削除引起其加重和复发的各种因素。对于轻度银屑病患者，一般采用外用药或光照疗法；对于病情较重的患者，建议用口服药物和足够剂量的光照治疗。此外，尽管针对银屑病的患者可选择许多种治疗方法，但治疗方案还是应该依据个体化的情况与实际需要设计。

5. 预防是否激发

银屑病与环境因素、生活与饮食有极其密切的关系。因此，预防激发因素的影响是预防银屑病的重要手段。比如避免过度紧张和压力，身体和美容手术后要警惕对皮肤的刺激，还要注意适当饮食、规律作息，向医护人员寻求完善的指导。

总之，采取合理科学的措施预防与控制银屑病的发生和复发，有利于患者的身体健康和心理健康郑州市银屑病研究所指出，全面地得到提高。